家常养生保健菜

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    无论是二人世界、三口之家，还是几代同堂，吃饭总是一件很令人很操心的事，正应了一句话，我们的选择越多，我们就越无所适从。有了这本书的指点，你就知道什么人该吃什么，什么时候该吃什么了。一切就这么简单。

内容简介

本书着重讲了几个方面的内容：

四季养生：春暖夏热，秋凉冬寒，家常养生保健应随四季变化因时而动。

各类人群养生方：人分男女老幼，掌握各类人群的饮食特点，获得健康才会更轻松。

亚健康调理：亚健康与不健康只有一步之遥，重视调理亚健康，是我们的健康之道。

常见疾病调理：一种病症一种吃法，对症的食疗能把大病化小，小病化了。

作者简介

中国保健协会科普教育分会