排毒养颜瘦身菜

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    吃对于女人，是一个两难的问题，明知美丽是要吃出来的，然而又怕胖影响了自己。有了这本书的指点，排毒、养颜、瘦身可以一并吃出来。

内容简介

本书分为五个部分来指导我们如何排毒：

清查体内毒素的来源：排毒并非上策，在毒素还未进入我们体内之前，我们就要拒绝它们，这样做才能事半功倍。

排出体内七大危险毒素：即使我们防备再三，或多或少也总会有些毒素进入我们体内，认清这七大危险毒素，排起毒来我们才能有的放矢。

排毒养颜瘦身食物排行榜：不好的食物让我们中毒，好的食物又会为我们解毒。本章推荐的这些食物，与它们多多亲密接触，吃出美丽来，就不是一句口号了。

养护体内的排毒通道：皮肤、淋巴、肝、肺、肠道、肾脏，是我们排毒的主力军，然而也容易受伤害。养护好它们，就是在呵护我们美丽。

常见“中毒”症状对症调养：如果我们排毒工作做得不好，就会出现种种症状。但这时也不要怕，有问题就有解决问题的办法。本章的对症食疗，就是我们解决问题之道。

作者简介

中国保健协会科普教育分会