孕妈妈营养保健菜

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    对于吃的问题，孕妈妈总是考虑再三，吃再也不是等闲事。有了这本书，孕妈妈会发现，自己所有关于吃的疑惑，这里面都有解答。

内容简介

本书共七章，主要从三个方面指导孕妈妈的饮食：

分期指导：孕期共十个月，每个月都有每个月的不同。早期要注意补充叶酸，孕妈妈又常常孕吐；中期是宝宝的大脑发育关键期；晚期既要保证营养，又要控制体重。有差别就要区别对待，本书讲解给孕妈妈的同步营养指导，会让孕妈妈在吃的问题上，更显从容。

对症饮食：孕期总会有些小烦恼，比如孕吐、尿频、失眠，孕期也难免遇到意外的问题，比如感冒、便秘、贫血。让烦恼不再，把问题化解，本书所讲解的对症饮食就是解决之道。

重塑美丽：怕产后不再美丽，是很多孕妈妈担心的事情。本书所讲解的重塑美丽的饮食方案，会让孕妈妈的美丽依旧如前。

作者简介

中国保健协会科普教育分会